■私たちが大切にしていること
・無理な運動は行いません。
・痛みや体調を最優先します。
・その方の「今できること」から始めます。
・続けられるペースを何より重視します。
「鍛える」ではなく、私たちが目指すのは、
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歩く
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立つ
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座る
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転ばない
といった 日常生活動作の維持・向上です。
「日常生活を楽にするための運動」が私たちの考え方です。
身体状況・既往歴・生活動作を隅々まで考慮して
安全性を最優先した運動プログラムをご提供いたします。
そして何より最も重要なことは
「継続出来ること」です。
✅ こんな方におすすめです
• 最近、歩くのが遅くなった・不安定になったと感じる方
• つまずきや転倒が増え、将来が少し心配になってきた方
・ 「立ち上がる」「入浴」など日常生活の動作が困難になってきた。
• 病院で「運動をしてください」と言われたが
何をすればいいか分からない方
• ジムや運動施設まで通うのが難しい方
• 一人での運動に不安がある方
• デイサービスや集団体操が合わなかった方
• 自分の体力・体調に合わせて無理なく安全に運動を続けたい方
• いつまでも自分の足で歩く生活を続けたい方
ご家族の方からのご相談も多くいただいています
• 親の足腰の衰えが心配になってきた
• 転倒や寝たきりを予防してあげたい
• 運動の必要性は感じるが、一人では続かなさそう
• 自宅や施設で、安心できる運動支援を探している
• 介護が必要になる前にできることを増やしてあげたい
■ご本人はもちろん、ご家族・施設職員様・ケアマネジャー様からのご相談も歓迎しています。
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私たちが選ばれる5つの理由
① 訪問専門だから続けやすい
ジムへ通う必要はありません。
トレーナーがご自宅・高齢者施設へ直接訪問します。
移動の負担がなく、
生活リズムを崩さずに運動を続けられます。
② シニア運動指導10年以上の実績
当法人では、
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フィットネスジム運営
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65歳以上シニア運動教室を10年間継続開催
現在も80歳・90歳以上の方への訪問パーソナルトレーニングを行っています。
高齢者指導に特化した経験値が違います。
③ 専門資格 × 理学療法士連携
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パーソナルトレーナー資格
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スポーツトレーナー資格
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理学療法士連携体制
身体状況・既往歴・生活動作を考慮し、
安全性を最優先したプログラムを作成します。
④ 「鍛える」ではなく「生活のための運動」
私たちが目指すのは、
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歩く
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立つ
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座る
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転ばない
といった 日常生活動作の維持・向上。
筋トレ中心ではなく、
生活を楽にするための運動を行います。
当協会がシニア世代に特に勧める３つの「意識するとカラダと動作が変わる」ポイントが以下の３つです。
１ 呼吸
２ 背中
３ 地面を踏む（押す）
⑤ 一般社団法人による安心運営
営利目的だけではなく、地域シニアの健康支援を目的とした法人運営。
長く、安心してご利用いただける体制を整えています。
■初回体験レッスン
5,000円（税込）
当サービスは、70代以降のシニアの方が「安心して」「無理なく」身体を動かし続けられることを目的とした訪問型パーソナルトレーニングです。
トレーニングは、ご本人の体力や既往歴、生活状況を丁寧にお伺いしたうえで、安全を最優先に進めます。
安心してお申し込み下さい。
お問い合わせ
一般社団法人神戸フィールドスポーツ協会
神戸市東灘区御影中町3丁目1-8一六ビルヂング１F
クロストレーニングフィールドエムパ内
TEL：078-585-8108
Email: [email protected]
URL: https://www.kobe-fsa.com